오늘은 환절기를 물리쳐줄 산도라지 효능과 산도라지 먹는법에 대해 알려드리겠습니다. 일반 도라지와 비교해서 15배나 뛰어난효과를 자랑하는 자연이 키워 준산도라지의 효능에 대해 들어 보셨나요? 환절기 미세먼지에 지친 우리의 폐를지켜주고 면역성을 키워주는산도라지 효능과 산도라지 먹는법에대해 알아보겠습니다. 우선 산도라지 효능에 대해 정리해드릴테니아래를 참고해서 드시기 바랍니다. 첫째, 혈관을 깨끗하게 해 준다. 혈관속에 있는 콜레스테롤 등의염증을 제거해주고 혈당조절에도움을 줘 혈관질병 예방에 좋습니다. 둘째, 기관지 질환 개선과 예방에 효과적이다. 산도라지에 포함되 있는 사포닌 성분이 염증을 제거해 부은 목과 기침을가라앉히고 가래를 삭여주어감기나 천식과 같은 호흡기 질환을개선하는데 도움을 줍니다. 셋째, 항암..
오늘은 봄철 대표나물 냉이 효능과냉이 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 성큼 다가온 봄철, 따뜻한 바람과 함께졸리고 늘어지는 춘곤증도누구나 경험해 보셨을텐데요.그 춘공증을 물리치는데 단백질, 비타민,무기질이 풍부한 봄나물이효과만점이라는거 다들 알고 계셨나요? 쌉쌀하면서 향긋한 냉이는 잃어버렸던입맛도 찾아준다고들 말하곤 하죠.동의보감에서는 냉이가 간을 튼튼하게 해주고오장육부를 조화롭게 해준다고예로부터 전해오고 있는데요,인삼만큼 몸에 좋다는 봄의 냉이는4월까지 가장 맛있게 먹을수 있다고 합니다. 오늘은 피로회복에 탁월하고 숙취에도 좋은봄의 냉이 효능과 냉이 부작용에 대해서 알려드릴까 해요.먼저 냉이의 효능에 대해서 정리해 드리겠습니다. 첫째, 춘곤증을 완화시켜 준다. 냉이는 단백질 함량이 뛰어나고비타민과 무기..
이번주는 정말 버티기 힘들었네요일이 많기도 했지만 휴가로 몇 일 쉬다 출근했더니정말 일에 적응도 안되고 너무 시간도 안가고 힘들었네요물론 일이 많아 정신없이 하루를 보내긴했지만수요일정도 됐을거 같았는데 월요일이고금요일이라고 생각했던게 목요일이고..그래도 오늘은 금요일!! 불금을 보내고 싶었지만너무 피곤한 나머지 쉬려고 집에 일찍왔습니다.주말에 푹 쉬고 재충전 좀 해야겠네요아니 몸이 좀 허해진건가 몸보신도 좀 해야겠네요직장인 여러분 모두 힘내시기 바랍니다.
이제 저도 드디어 스마트폰 바꿀때가 된거 같네요얼마전 문자로 저의 갤럭시s7 엣지 약정할부 기간이곧 끝난다는 문자를 받았습니다.사실 지금도 성능이나 사용하는데 있어서전혀 불편함이 없는데 약정이 끝난다고하니또 새폰을 갖고싶다는 욕구가 생기네요그래서 최근에 나온 갤럭시s9를 좀 알아봤는데또 갖고 싶다는 생각이 확들더라구요근데 나온지 얼마 안되서 비싸긴 하더라구요그래서 그 아래 단계인 갤럭시s8을 알아봤는데아직 s9가 나온지 얼마 안되서 그런가가격차이가 크게 안나는거 같아 고민입니다.
얼마전 윈도우 바탕화면에 휴지통이 사라져서 복구를 했다.컴퓨터 초보자분들은 아마 이럴 경우 당황할거다.뭐 건드린것도 없는데 갑자기 휴지통이 사라졌다.그치만 간단한 설정으로 다시 복구가 가능하다.윈도우 바탕화면 휴지통 복구방법에 대해 알려주겠다. 윈도우 바탕화면 휴지통 복구는 간단하다.먼저 WIndows 설정으로 들어간 다음에개인 설정으로 들어가주면 된다. 그리고 개인 설정창이 나오면왼쪽에 있는 메뉴에서 테마로 들어가준다.그럼 오른쪽에 테마관련 설정들이 나옵니다.아래쪽으로 내려보면 "바탕화면 아이콘 설정"이 있다.여기서 윈도우 바탕화면 휴지통 복구를 비롯해내문서나 내컴퓨터 아이콘 복구가 가능하다. 바탕화면 아이콘 설정에 들어가면 위와 같이 설정창이 나올거다.여기서 필요한 아이콘을 체크해주면 바탕화면에 해당..
어제부터 다시 금연을 시작했다.오늘로써 금연 2일째가 되는날이다.사실 금연시도는 여러번 해봤지만 다 실패했다.담배는 끊는게 아니라 참는거라고 했던가작년에 금연을 시작하고 최대 50일까지 참아봤다.사실 처음 일주일이 힘들지 일주일정도 참고나면어느정도 버틸만하다. 나는 아마 담배가 습관인듯 하다.일주일정도 안하다보면 익숙한 습관이 사라진다.물론 생각은 나지만 아침에 일어나마자 담배를 피고하루를 시작하는 습관을 고치고 담배를 안샀더니장시간 금연을 할 수가 있었다.50일하고 장기간이라고도 하기 좀 뭐 하지만..아무튼 이렇게 끊은 담배는 사소한 실수로 다시 피게된다.술을 먹고 빌려서 한번 피고나서부터 다시 폈다.그 동안 참은게 어차피 그 한번으로 다 무너졌기 때문에다시 사서 피기 시작한 것이다.아무튼 이번에는 올..
얼마전 소니캠코더를 하나 큰 맘먹고 구매했습니다.저렴한 모델도 많지만 사는김에 좋은걸로화질도 좋고 줌도 잘되는걸로 샀습니다.사실 영상기기에 대해 잘몰라서 4K가 뭔지도 몰랐지만화질 엄청 좋다고하길래 걍 4K지원되는걸로 샀습니다.일단은 아주 만족스러운 제품이 왔습니다.근데 소니캠코더를 사고도 uv필터 하고 살게 많네요알아보니 렌즈 보호를 위해 uv필터도 껴줘야할거같더라구요요즘 미세먼지도 많고해서 필수품인듯해요또 캠코더 가방도 따로 사줘야하더라구요생각보다 가방도 꽤 비싸더라구요삼각대랑 이것저것 또 필요한것들이 많지만일단 필수적으로 필요한것부터 가방이랑 uv필터이렇게만 더 사고 나머지는 나중에 사는걸로..이번달 한달동안 굶어야겠네요
제가 요즘 소니 액셤캠 하나를 알아보고 있는데사용하시는분들 중에 의견이 어떤지 궁금하네요요즘 동영상 촬영할 일이 많아서 하나 사려고하는데스마트폰도 화질도 좋고한데 폰으로만 찍기에는 한계가 있네요그래서 액션캠 알아보다보니 소니가 괜찮은거 같더라구요근데 종류가 너무 많아서 못고르겠네요비싼거일수록 성능은 좋겠지만 딱히 엄청 좋지는 않아도 되는데아 근데 액션캠은 줌기능은 없는건가요?줌기능은 필요하긴한데 그래도 이것도 카메라라 가격이 좀 쎄네요혹시 사용하시는거 중고로 파실 수 있는분 있나요?서울쪽이면 좋겠는데 저렴하게 팔면 바로 구매 가능합니다.근데 소니 액션캠만 가능해요 소니꺼로 쓸려고 합니다.파실분있으면 댓글 남겨주시기 바래요
요즘 날씨가 정말 많이 추워졌습니다.날씨가 추운데도 소주한잔 하고 왔습니다.올해도 이제 다 끝나가는데술한잔하면서 올 한해를 되돌아보니별로 이룩한거 없이 지나가버렸네요늘 그래왔지만.. 제 자신이 한심스러워서한잔만 하려고하다가 몇 잔 더 먹고왔습니다.올한해도 끝이고 내년에는 잘해보겠다는다짐을 해보지만 또 내일 아침이 되면다 잊는건 아닌지 걱정이네요2017년은 이렇게 지나가버렸네요2018년에는 원하는바가 다 이루어지기를기원하며 잠이 들기전에 몇 자 끄적여봅니다.날씨 추운데 소주한잔하고 자려고하니기분이 마음이 따뜻해지는듯합니다.