오늘은 환절기를 물리쳐줄 산도라지 효능과 산도라지 먹는법에 대해 알려드리겠습니다. 일반 도라지와 비교해서 15배나 뛰어난효과를 자랑하는 자연이 키워 준산도라지의 효능에 대해 들어 보셨나요? 환절기 미세먼지에 지친 우리의 폐를지켜주고 면역성을 키워주는산도라지 효능과 산도라지 먹는법에대해 알아보겠습니다. 우선 산도라지 효능에 대해 정리해드릴테니아래를 참고해서 드시기 바랍니다. 첫째, 혈관을 깨끗하게 해 준다. 혈관속에 있는 콜레스테롤 등의염증을 제거해주고 혈당조절에도움을 줘 혈관질병 예방에 좋습니다. 둘째, 기관지 질환 개선과 예방에 효과적이다. 산도라지에 포함되 있는 사포닌 성분이 염증을 제거해 부은 목과 기침을가라앉히고 가래를 삭여주어감기나 천식과 같은 호흡기 질환을개선하는데 도움을 줍니다. 셋째, 항암..
오늘은 봄철 대표나물 냉이 효능과냉이 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 성큼 다가온 봄철, 따뜻한 바람과 함께졸리고 늘어지는 춘곤증도누구나 경험해 보셨을텐데요.그 춘공증을 물리치는데 단백질, 비타민,무기질이 풍부한 봄나물이효과만점이라는거 다들 알고 계셨나요? 쌉쌀하면서 향긋한 냉이는 잃어버렸던입맛도 찾아준다고들 말하곤 하죠.동의보감에서는 냉이가 간을 튼튼하게 해주고오장육부를 조화롭게 해준다고예로부터 전해오고 있는데요,인삼만큼 몸에 좋다는 봄의 냉이는4월까지 가장 맛있게 먹을수 있다고 합니다. 오늘은 피로회복에 탁월하고 숙취에도 좋은봄의 냉이 효능과 냉이 부작용에 대해서 알려드릴까 해요.먼저 냉이의 효능에 대해서 정리해 드리겠습니다. 첫째, 춘곤증을 완화시켜 준다. 냉이는 단백질 함량이 뛰어나고비타민과 무기..